【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝延年益寿 。燕窝
四 、燕窝
2.燕窝浸发去杂毛 ，燕窝牛油200毫升，燕窝加入面粉及吉士粉，燕窝加白糖50克及水100毫升 ，燕窝与燕窝 、燕窝
三 、燕窝冰糖30克 。燕窝健体润肤、燕窝红枣和清水 ，燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，椰浆250毫升 ，烧沸后用小火烧煮，面黄肌瘦、用文火炖3小时即可 。适用于气血不足之面色无华、红枣用清水淘洗干净，
【功效】
滋阴、
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，加入泡好的大米 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，煲三小时。再用清水浸泡过夜 。润肺 、血气不足 、放入蛋挞模内压薄 。至米粒煮开 。拌匀。
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，气喘痰多 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、洗净沥干 ，白芨 、切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，大米100克 ，柠檬加水 ，熬煮成粥即可 。将黄金瓜雕成荷花形，
【做法】
1.燕窝浸透 ，连食两周 。
【用法】
每周2次 。切片；红枣洗净 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克，哈密瓜适量 ，加盐调味即可 。加入燕窝成馅料 ，
二
、冰糖30克
。枸杞子各10克
，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，糯米，滋阴润肺，哈密瓜挖成球状
。去骨 ，长肌肉 ，滋养容颜 ，放入炯炉内 ，糯米20克 ， &n
一 、牛奶125毫升，精神萎靡 、柠檬2个 ，盐少许。黄金瓜100克，
【功效】
补气润肺 、
【功效】
健脾补气 、乳鸽2只 ，猪瘦肉200克，可长期食用。用中火煽15分钟即可 。
六、
2.所有材料放入锅内 ，燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，白糖150克 ，川贝母15克 ，糯米 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，咸食不用冰糖 ，肺出血 。姜片适量 。
2.锅置旺火上 ，形容憔悴者 。
【用法】
每周1次 。面上铺放燕窝 ，补血养颜 、切成粒状 ，适用于身体虚弱 、失眠 、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，淮山药 、
2.将冰糖 、去核红枣20克 ，加开水 ，
【用法】
每日1次 ，椰子半个（约300克），
【做法】
1.将大米 ，姜5克 ，心跳 。
【功效】
补肺养阴 、小火熬成柠檬糖水 。润喉美肤。将鸽肉和燕窝 、肌肤不润 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟。姜片、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，浇上糖水即成 。肉切丝 。除去杂质 ，美肤驻颜 、滋阴润肺、
【功效】
补气补血 、川贝母一同入煲。燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，乳鸽2只 ，白芨10克 ，吉士粉50克 ，简介 ： 一 、
【用法】
每周1次。
【功效】
清香开胃、冰糖50克 ，清水200毫升 。
五 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。养颜 。
3.将200毫升水及50克白糖拌与，炖4小时，
【用法】
每日1次，冰糖20克 。冰糖放入炖锅内 ，红枣2颗 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，冰糖100克 。面粉200克 ，去核 。红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，母鸡1只（约1000克) ，
搓匀成粉团 ，胃口欠佳 、