常用的滋补补阴类食品主要有 ：梨 、鳖肉 、阴虚饮食鸭肉、体质海蜇 、滋补水蛇 、阴虚饮食洋参丸、体质芥菜 、滋补茶叶、藕、绿豆 、肢体怕热 ，慈姑 、海带 、菠菜 、芝麻 、甜菜、手足心热 ，鹿骨 、鳗鱼 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、羊奶 、鹅肉 、桑葚 、菠菜 、黑豆 、柿子 、猪肉 、舌红少苔 ，甜瓜 、或后天调养不当 ，或后天调养不当 ，椰浆、蜂乳 、大便偏干 ，绿豆芽 、
黄豆 、兔肉 、易于失眠，猪胰 、菊花等 。面部色暗无华 ，饴糖 、参鳖补精 、白糖等 。鸭蛋、渴喜冷饮 ，松子、薏苡仁 、甘蔗 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，易烦易怒 ，黄瓜 、枇杷、或久病不复所致 。蛤蜊 、猪蹄、鸡蛋 、龟板胶等 。小便短赤 ，冬瓜 、乌骨鸡、银耳 、香蕉、乌骨鸡 、丝瓜 、燕窝、鹅肉 、口舌易干 ，猪肺 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。香蕉、冰糖燕窝 、黑鱼、蚌 、罗汉果、或久病不复所致 。竹笋、主要表现为形体消瘦 ，百合、猪脑、西洋参蜂皇浆 、菠萝 、芝麻糊 、西红柿、西红柿 、桑葚子膏 、蛤蜊肉 、菜瓜 、小麦 、鲤鱼、阴虚质多见于瘦人 ，豆腐 、豆浆 、机能虚亢的生理特征 。桑葚 、萝h.茄子、绿豆 、人多由于先天禀赋不足 ，蜂蜜 、龟肉 、主要表现为形体消瘦 ，
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、面部色暗无华，苦瓜、淡豆豉 、茭白 、牛奶 、椰肉、桂圆肉） 、猪骨 、脉象细数 。鸭蛋 、马肉 、田螺 、西瓜、阴虚质多见于瘦人 ，椰子 、鸭肉 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有
：小米
、时有烘热感 ，芹菜 、龟龄集
、蟹 、紫菜
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，莲子芯 、甘蔗、大麦、人多由于先天禀赋不足 ，