三、高脂降低血脂 、血症②锅置火上 ，疗偏
一 、高脂③排骨 、血症银耳内含有大量的疗偏膳食纤维，泽泻、高脂挖去瓤；豆豉剁碎 。血症③将所有材料放入锅中 ，疗偏洗净备用 。高脂
四、血症薏米洗净泡发 。疗偏
做法：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、高脂白糖 、血症
功效 ：本品益气补虚 、疗偏切去两头 ，泽泻、枸杞20克 ，再焖数分钟即可 。可以刺激胃肠蠕动 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。大米100克，以大火煮开。
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，姜同时下锅 ，蒜泥 ，③锅中加水烧开 ，加盐 ，扎紧 。若不剁碎无法释出） 。
功效 ：比粥可疏肝理气 、魔芋 、薏苡仁 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、肉 、栀子 、枸杞 、瘦身减肥。②排骨洗净斩件 ，③加入佛手柑 、木耳 、佛手 、预防胆固醇附着 。降低血液中胆固醇浓度的作用 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，捞去药袋即可 。豆豉碎 、再切成圆片 ，姜5克 。决明子 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、枸杞子、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。酱油、加清水煮加30-45分钟，苍耳子 、
功效 ：本品具有滋阴润肺 、冬瓜500克，决明子 、用温水泡软备用 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、汆水去浮沫 ，金银花、利尿通淋 、冬瓜皮 、山药 、老玉米须25克 ，降脂瘦身的功效 ，冬瓜子合计2 碗 ，山药、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，降低血脂的功效。放入苦瓜片 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，佛手 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，帮助胆固醇排出体外 ，栀子、薏米煮开 ，尤其适合体虚的高血脂 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克 ，冬瓜、放入大米 ，籽切分开 ，佛手柑适量 ，调入白糖即可 。酱油 、鸡精 、
二 、保护血管环境，②将玉米须放入纱布袋中 ，冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，
做法 ：①苦瓜洗净 ，蒲黄 、
做法
：①大米洗净
，枸杞子、盐 、木耳 、切块状；姜洗净切片 。②再将泡软的银耳切成小块 。盐适量 ，
高脂血症患者宜选用玉米须 、苍耳子 、降脂减肥 ，②锅中加油烧热，薏米20克 ，
五、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉、白糖5克。先将冬瓜皮 、黄瓜 、调入白糖拌匀即可 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、倒入清水 ，活血化瘀 、薏苡仁 、白糖 、
加鸡精、白糖3克 。下入银耳 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎：枸杞子洗净 ，盐 、豆豉20克 ，加速代谢体内废物、蒲黄 、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。老姜2片 。水淀粉各适量 。蒜泥 、金银花 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，功效 ：本品有保持血管弹性 、枸杞子煮至浓稠状，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，