不能因为减肥而干脆不吃油脂  。蜜汁蜂蜜 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，

　　2、蒸南

　　5、蜜汁

　　4 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。西兰花、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw

做法：

　　1 、蜜汁切下一块 。蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁

原料  ：

　　南瓜、蒸南橄榄油。蜜汁

　　6 、把西蓝花围边即成 。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出 。

　　3 、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上 。西蓝花掰成小朵 ，放入锅里蒸熟。