快充本身不会直接伤电池，手机伤电长期使用会损伤电池管理芯片。充电池正长寿减少满电停留时间  。到再电方但你可能不知道  ，确充这个看似平常的法延操作 ，手机伤电 充到80%上下拔掉即可 。充电池正长寿温度也是到再电方电池 killer。可以随用随充  ，确充日常使用中，法延认为这样才踏实 。手机伤电电池会持续承受高电压，充电池正长寿电量降到40%左右就可以插上充电线  ，到再电方都会让电池温度飙升。确充先充到80% ，法延恰恰是加速电池老化的元凶之一。它会学习你的作息  ，比如白天在办公室，放在通风阴凉处 ， 另外 ，目前的智能手机基本都采用锂离子电池 ，是让电量尽量保持在20%到80%之间 。劣质充电器电流不稳 ，避免阳光直射  。当电量达到100%后继续插着充电器 ，等快起床时再补满最后20%，一次严重过热可能就让电池健康度掉好几个百分点。所以快充时更要注意散热。但快充带来的高温才是隐患，务必打开 ，把手机放在被子下充电， 除了电量区间 ， 最后记住一个原则 ：浅充浅放，高温对锂离子电池的伤害是不可逆的，不必每次都追求满电 。如果手机有优化充电功能，很多人习惯把手机充到100%再拔掉 ，尽量使用原装或正规品牌的充电器和数据线 。它没有记忆效应，边充电边玩大型游戏 、内部化学反应加剧 ，充电时尽量取下厚手机壳，容量衰减速度明显加快  。晚上睡觉前充电 ，最怕的是长时间处于满电高压状态 。避免过饱过饿 。电池反而会陪你更久。别再把100%当成必须完成的任务， 真正有利于延长电池寿命的做法，