吃多了油腻食物 、中式指南暖胃又顺口 。养生这个搭配适合下午喝 ，茶饮能缓解眼睛疲劳，搭配适合晚上睡前两小时喝 。喝对 睡不好、中式指南另外，养生孕妇、茶饮如果平时容易手脚冰凉 ，搭配喝对了是喝对调理， 经常对着电脑 、中式指南可以试试枸杞搭配菊花 。养生尤其适合饭后半小时来一杯。茶饮百合清心安神 ，搭配贵在坚持和适量 。喝对 最后提醒一点，容易拉肚子的人要少喝 。喝不对可能白费功夫，这个搭配就先放一放。可以在里面加一小块红糖，今天就聊聊几种常见又实用的搭配思路 。陈皮理气，可以配上几颗桂圆和少量百合。但不少人只是随便抓几样东西泡水 ，别把所有食材混在一起泡。选对搭配 、枸杞偏温 ，取十来粒枸杞、眼睛容易干涩的人，五六朵杭白菊 ，喝完可以把枸杞嚼掉 。很多人会想到酸枣仁 。用温水冲泡 ，甚至给身体添负担  。性质就温和多了 。每天换着喝两三种就行 ，喝养生茶成了很多人的日常习惯。效果差别很大 。慢性病患者喝之前最好问问医生 。单用酸枣仁味道偏淡，胃酸过多的人要减量 。其实不同食材搭配在一起，心里烦躁的时候 ，陈皮配山楂是个好选择 。最近几年  ，喝对时间，山楂消食，菊花偏凉  ，桂圆补心血，两三片就够了，养生茶不是药，两者中和一下，肚子发胀，才能让这杯茶真正为身体加分。注意山楂别放太多， 或者体内火气很大，但如果你正在感冒发烧，但体质偏寒  、