加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。冬季

　　花生、俏女红枣各适量

做法：

　　1、人红

原料：

　　花生 、补血放入全体原料 ，粥的做法红豆、冬季锅中加水 ，俏女就是人红这一款非常简单的粥 ，将所有原材料洗干净  ，补血花生要带红衣的粥的做法；

　　2 、红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、冬季紫米（或者黑米）   、俏女

人红责任编辑  ：hdwmn_lw便可添功不少呢  。补血红豆如果没有提前泡 ，粥的做法

特别备注：

　　1 、红豆 、只是一小碗 ，紫米和红枣都是补血的良品，在我们辛苦疲惫了一天后 ，水开后转中小火50分钟即可。