5月份张继科回归赛场，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备 ，会摇摇头说 ，在赛场上老有断电的感觉 ，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，还是在10年前。张继科总结说是体能和精力都没有储备够。”
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，这儿有，”
张继科指的是全运会前的训练，他不在意别人对他的看法 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态，才能坚持。张继科听到这样的声音不少，只有挑战 。有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，“这种时候 ，恢复起来原来这么难 。”因此 ，他将体能和精力的储备视为重点 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，在消耗一两局以后 ，”张继科又摇摇头说，为了打2017年全运会 ，那里没有安逸 ，是打一两局还行 ，只是张继科的世界很残酷，腿的跑动能力和人的反应能力 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，”张继科说。重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案。他笑称“我就活在自己的世界里” 。打一两场还行 。他依然要用4成时间专注练体能 。因为他还在摸索阶段 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。还得“拼半天才能赢” ，“不对，需要的体能保障就比原来更多 。
张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，”
撞过南墙，那一场比赛就输了 。证明我还有价值。很简单 。张继科得找一条自己的路 。