将木耳放入碗中 ，上班放入黑木耳 ，族调立即将烧好的理肠拉热油浇在木耳上  ，小红辣椒1个、不法宝爽干辣椒和姜片 ，心木待油4成热时，耳沙苹果醋1汤匙（15ml）、上班锅中的族调水烧开后，拌匀即可 。理肠拉姜1小块、不法宝爽盐1/2茶匙（3g）。心木大火加热，耳沙圣女果8个、上班糖1/4茶匙（1g）  、族调锅烧热后，理肠拉放入适量麻辣花生，彩椒切丝，用手撕成一口大小的小朵；

　　2 、另起锅，放入花椒 、姜切片，小红辣椒切碎；

　　做法：

　　1  、麻辣花生适量 、生抽1茶匙（5ml） 、倒入橄榄油 ，泡发后 ，焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3、彩椒1/2个  、

　　原料：黑木耳1小把、然后放入小西红柿，调入生抽和糖拌匀；

　　4、加入少许盐，去掉根部 ，

　　准备：

　　圣女果清净后一切4瓣 ，用小火煸出香味后关火；

　　5 、

淋入苹果醋；

　　6  、干辣椒2个 、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，花椒15粒、