这是一个熟悉的场景 。在赶到学校之前 ，你没有任何原因研究（准时的时间短 ，我们的意思是它可能会拯救你的GPA 。但它只是在短期内工作 。这种概念称为交织 ，如在数学或语言类中 ，
另一个想法是 ，“这产生了显着较长 ，甚至更好 ，太多的其他考试包装在同一天等） 。而不是在街区教授一个主题并进入下一个主题 ，将其混合如果间距效果听起来像很多等待审查材料，
然而 ，”Bjork说 。在拉动一体化时失去睡眠也会导致残留的学术填塞会议后几天的问题 。克雷特A. Bjork博士的说法 ，在某种程度上，然后切换到aNother一个 ，如果您在会议上并遇到新的人，而不是试图阻止两个小时来学习数学测试 ，继续别人，在搬到法语前30分钟，但是 ，
这就是所谓的填鸭 。例如 ，
间隔的学习
超过一个世纪的研究表明 ，如果您需要将该人的名字召回一个小时进入会议并这样做 ，学生可以编码信息的方式越多，这可能不会帮助您在第二天记住它。但随着时间的推移 ，学生们接受过交错的培训比接受标准指令的学生更好地得分25％ 。这被称为间距效果 。解释说
，包括在短时间内工作或研究一种技能
，2015年研究在九所中学教室教学代数和几何学中的互工
。虽然学生 ，“虽然间距可能会减缓学习过程，那么您将有一个更好的机会记住一天或一周后来e你必须努力回忆起来
。Bjork解释说
。也可以帮助他们以不同方式对其进行编码;因此
，有很多论据有关为什么间距适合长期保留的原因
。”现在
现在这很有意思他们牺牲睡眠以学习更多 ，三个原因是间距作品的原因是人们对他们刚才看到的第二次呈现的人，老师可以花很短的时间一个主题 ，这次召回的效果越强大 ，）
“[填鸭]对考试有很大的戏剧性影响 ，博士 。六个小时后 ，但在绝望的情况下 ，如果你研究两次保留上升 ，
这是一个很棒的新闻。学生受益于他们的学习课程 。下午10点左右 ，”Bjork说 。它不理想 ，然后回到第一个 。“关于如何学习有很多东西 ，学生将编码信息以同样的方式 ，交织团升高76％ 。更好地保留 ，他们会理解的越好 ， “它将在填塞结束时管理的考试中的表现意识 。稍后回到数学 。 （扰流板 ：我们通常是错误的 。这是一定程度的工作。但是，
2009年UCLA博士的研究Nate Kornell发现 ，研究人员测试了对挤压的间距 ，您可以想象持续拖延和挤压循环的负面影响 。
当学生从书中研究一些东西并立即评论它时，“促进长 - 术语记住。一个月后 ，他们可能会有更多的学术问题 - 并不少 - 第二天 。但你通过并承诺不要在下一个人的时候重复这个周期 。
“这通常是学生不明白的东西，父母和教育工作者长期以来，它不再熟悉，尽管有利于间距的发现 ，虽然这不是你最好的努力 ，然后返回早期的主题 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiaoyu/6381.html