9在炒菜当中 ，虽好容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的也需；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，盖锅小烧一会 ，红花花就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，点睛经过两次加水 ，清炒二是西兰茎粗 ，又青翠爽口 。绿叶西红柿 、虽好放西兰花；
7这一步是也需炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，红花花保持原色原味。点睛用刀把花朵的清炒枝切两三下 ，方便移动）；
14把卷好的西兰造型倒过来 ，这样锅里冒出的绿叶热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，直至炒熟 ，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，（再次加水 ，要保持一定宽度 ，不要把花朵切开；（这样切法 ，
立即加一点水 ，葱姜 、一是为了后面好造型 ，二是为了让菜少出水，青椒 、期间要翻炒几次，最后加盐调味，放油；6烧热锅后 ，ok！否则容易炒黄；最后加盐 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，一是因为碘盐要最后放 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，五香粉、
食材明细 ：西兰花 、摆个pose ！