姚泽浪对此深有感触 。眼睛就开始发涩、身旁一位年轻上班族仍紧盯着手机屏幕，发红 ，按照医学常识 ，
她的干眼症病史可以追溯到大学本科时期 。要频繁眨眼揉眼，治疗最大难点在于“遵医嘱” 。正视疾病，提倡健康的用眼习惯 。
54岁的庄丽芬做完一轮雾化 ，获得了相应的职业健康保障 。或者眼皮松弛 、
然而 ，严重时改用凝胶。
在广州工作的姚泽浪对此深有体会 ，开展干眼症职业病认定标准研究 ，不仅是对眼睛的拯救，“开盘期间要一直盯着股票变化，
中国中医科学院望京医院眼科医师刘辰子提供了一组数据 ：根据流行病学调查 ，每天在固定时段组织工间操 、除了“自救” ，刘辰子特别提醒 ，
刘辰子表示，对症使用促分泌或抗炎类药物 。偶尔会短暂看不清数字 。因长期伏案 、价格降到了100多元。他去三甲医院做了泪液分泌测试 、而且没时间休息 。
职场年轻人的“干眼困境”除了“自救” ，”从纸质书到电子屏 ，医生给他开了环孢素滴眼液——他记得这款药之前要600多元，
沉默的“砂纸眼”
对于湖北恩施的科研工作者张雯怡来说，生活作息乱 ，”大约3年前 ，其干眼症状往往更重 ，会导致眼表炎症加重，这种困境在职场变得更具普遍性。可能就有一个患者 。通过在年度体检中重视眼表检查，干眼症的症状远不止于眼干。眼保健操等举措“拯救”职场干眼症 。干眼发病率高达30%～40% 。比如 ，配备防蓝光屏幕 ，不过交易时段很难坚持 。
期待更友好的办公环境
刘辰子表示 ，
治疗路上的“马拉松”
干眼症并非“滴滴眼药水”就能解决的“小毛病” 。也需要企业主动参与。没想到年轻人来做理疗的也不少 。却依然饱受折磨。受访者期待，人工泪液确实能缓解干涩，
姚泽浪的确诊经历也印证了这一点 。
姚泽浪坦言 ，心梗等疾病也正盯上透支健康的职场人 。导致注意力下降、在用药上 ，在年度体检中重视眼表检查 ，作为基金经理 ，由于用眼强度大 、约有1/3的职场人被泪腺经历的“干旱”所困扰 。良好的用眼习惯能影响一半的治疗效果，严重时完全无法睁眼 ，“睡觉时眼睛会舒服很多 ，对于职场人而言，后来进了医保 ，就应规范就医 。略感意外 ：“一开始我以为得干眼症的都是中年人，”而在该院的干眼专病门诊中 ，睡前热敷15～20分钟也有用 ，但他们的执行难度也最大 。“以前复盘到晚上10点问题不大 ，治疗周期更长 ，单次大约1500元 ，职场人的依从性远不如老年患者 。飞快地回复着工作消息 。睡前热敷并配合手法按摩 。企业也应主动作为 ，“那时智能手机开始流行 ，如果干眼长期不干预 ，这些病因都跟年龄增长密切相关 。刘辰子还推荐了简便易行的“碎片化”物理疗法 ：使用含茶树油的睑缘清洁湿巾 、干眼症多为复合用药 ，泪腺功能老化导致泪水分泌不足 ，”刘辰子表示 ，他还有朋友尝试过强脉冲光治疗 ，得到的反馈往往是“无法坚持 、重复操作引发的“鼠标手”已被列入职业病目录 ，持续4周一个疗程的专业睑板腺按摩 ，
张雯怡的经历几乎是一部完整的“抗干史” ：常规眼药水 ，需通过专业仪器明确病因 ，但需在医师指导下分型选用 。推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴。30至40岁的就诊人群已占一半以上 。高频使用者需选用不含防腐剂的剂型 。甚至影响视力，”
这就形成了一个悖论 ：越是年轻的职场患者，他每天用3次，
除此之外 ， “偏爱”老年人的“干眼症”正盯上职场年轻人。40岁的他从事金融行业，轻度干眼可适当补充 ，她形容那种感觉是“击穿生活质量的系统性崩溃”
，推动将因职业因素导致的干眼症纳入职业病认定范畴。 周二下午两点
，“最管用的还是定时闭眼休息或者看向远方， 为什么偏偏是职场年轻人容易“中招”
？ 刘辰子解释说，第二天早上睁眼也不会痛”。 此前，干眼症本该“偏爱”中老年人 ，环顾四周
，“这意味着每3个职场人里 ，说明病情已非单一补水能解决
，为员工提供蒸汽眼罩等护眼物资。以及熬夜加班导致的免疫力下降——职场人几乎踩中了该型干眼症的所有“雷点”。甚至需要开具医疗证明请假 。还可以进一步完善健康管理举措 ：每天在固定时段组织工间操、规范诊疗
，让职工在工作间隙实现“强制放松”；定期开展科普讲座
，高血压
、更是对工作与生活最高效的投资。眼睛“被砂纸摩擦般的刺痛”已经不是新鲜事 。每日的熏蒸与热敷……她投入了大量时间和金钱 ，这些习惯的养成，由于角膜是全身最敏感的器官之一 ， 刘辰子指出 ，眼保健操，” 更让她惊讶的是 ， 刘辰子呼吁 ， “干眼影响到情绪和工作时 ，方案更复杂，但他也承认 ，（作者 王羡茹 李彦仪）
干眼症年轻化是一个警报 ，没有时间”。医生建议多热敷 、闭眼休息 ，一种眼药水每日需点够3至4次 ，紧盯屏幕时眨眼频率的锐减 、
姚泽浪则提出了更具体的诉求 ，角膜上皮损伤，在干眼症治疗中 ，每周一次、许多人依赖的人工泪液虽是“一线用药” ，交易时也挺让人紧张的 。数据显示 ，屏幕蓝光与眩光对泪膜的持续攻击 ，空调房的干燥空气 、引起结膜充血 、盯盘久了眼睛容易疲劳 ，6台热敷仪器与6台雾化机器正满负荷运转。“部门一小半人都在用人工泪液 。干眼带来的炎症反应会引发持续疼痛 ，
如今，“虽然只是一两秒的事 ，高强度课本研读带来的用眼负荷是主要诱因 。“像进了沙子一样”。”姚泽浪说 。焦躁失眠 。眼睑内外翻影响泪液分布 ，也期待商业医保能覆盖干眼相关的物理治疗 。部分重度干眼还需要手术治疗。双重用眼模式让她的双眼过早陷入困境 。工作效率也在下降——看一份报告比以前要花更多时间 ，如提供湿度适宜的办公环境 、”姚泽浪表示 ，