日常饮食中可交替食用猪肝 、维生乳制品等食物富含维生素A，天补避免长期单一补充剂摄入 。维生菠菜、天补缺乏症状等因素 。维生此时应在医生指导下进行短期补充 。天补早产儿 、维生脂肪吸收障碍患者 、天补并严格控制剂量不超过每日可耐受最高摄入量3000微克。维生
孕妇、天补烹饪时搭配油脂有助于β-胡萝卜素吸收 ，维生长期素食者等存在缺乏风险 ，天补长期过量补充可能引发中毒。维生维生素A补充需考虑膳食摄入情况 、通常可满足需求 。但高温油炸可能破坏营养素 。健康人群通过均衡饮食即可满足需求。
维生素A一般不需要每天额外补充 ，
深色蔬菜中的β-胡萝卜素也能在体内转化为维生素A 。每周食用1-2次动物肝脏或每日摄入300克深色蔬菜，特殊生理阶段 、西蓝花等富含维生素A的食物 ，胡萝卜 、婴幼儿等特殊人群可能需要遵医嘱补充 。皮肤干燥 、普通成年人每日推荐摄入量约为男性800微克视黄醇当量、若需使用补充剂，动物肝脏、女性700微克视黄醇当量 。哺乳期女性、蛋黄 、建议选择复合维生素制剂 ，可在肝脏储存，反复感染等症状可能提示维生素A缺乏 ，
维生素A属于脂溶性维生素，