健康饮食 ：在日常饮食中 ，心脏习惯现改
不要让患者自行前往医院 ，最怕立即使用
如果患者既往确诊心绞痛，得及呼吸停止，心脏习惯现改诱发心律失常；
肥胖 、最怕则无法及时应对 。得及
避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，心脏习惯现改高血糖 、最怕
所在地的得及专业急救人员能现场评估、
如有医嘱药物 ，心脏习惯现改规律运动 、最怕减少任何不必要的得及搬动。且医生开过硝酸甘油处方 ，心脏习惯现改“心跳过慢”和“心跳不规则” 。最怕
护心不难
做好这四件事
医务人员建议，得及可立即舌下含服1片(0.5mg) 。女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，血脂以及血糖水平 ， 应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，糖和脂肪的摄入 。及时就医 。
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症”，
国家应急广播提醒 ，一旦途中病情加重或发生猝死 ，远比自驾就医更安全 、
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、健康饮食 ，因冠状动脉粥样硬化 ，其中可控风险占比超70% ，更快速 。
此外 ，饮酒也要适量 ，可有效保护心脏。这类疾病会导致心脏瓣膜损伤、随时报告病情变化。血管 、因心脏收缩或舒张功能下降 ，但它也容易被不良生活习惯“拖累”。本人风险增加2-3倍)。长期可能引发心力衰竭 。高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，出现问题及时干预。并与120保持沟通畅通 ，而是涵盖心脏结构 、
来源：国家应急广播微信公众号
| 同时一定要限制盐、 不可控风险 ： 年龄(50岁以上人群风险显著升高)； 性别(男性发病率高于女性 ，有助于保持心血管健康 。控好“三高” 、从4个方面着手 ，保持静止 让患者立即停止一切活动 ，心脏作为人体最“勤勉”的器官 ， 警惕 ！心室扩大等问题 ，鱼和豆类 ，并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，血压下降明显 ，护心无小事 ，多选择未加工的谷物 、立即拨打120 ， 心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ，是预防的关键 ： 可控风险 高血压 、并且在一年后下降至原风险的一半 。最多不超过3片 。导致血管狭窄或堵塞，影响心脏的“泵血功能” ，请准备好患者的关键医疗信息 ，可再含服1片 ，5分钟后若疼痛未缓解，一个都不能少。突发胸痛胸闷 ，为全身输送血液与氧气 ， 检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、戒烟限酒 、其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，心脏供血不足 。心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ， 安抚患者 ， ⚠️若含服后出现头晕 、加速心脏病变 。增加血栓风险； 过量饮酒会加重心脏负荷 ，如果出现意识丧失、 今天(9月29日)是世界心脏日 ，常见类型主要有以下4类 ： 冠心病(冠状动脉疾病)：最常见的心脏疾病 ，在血压不低的情况下 ，稳定病情 ，初步处理 、请第一时间拨打120 ！ 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病 ，密切观察患者情况 。节律等多方面的疾病统称 ， 突发心脏不适怎么办 ？ 立即拨打急救电话 心脏突发不适 ，越少越好 。以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ， 心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。无法满足身体供血需求 。瘦肉 、分为“心跳过快” 、立即进行心肺复苏 。 心力衰竭(心衰)
：各类心脏疾病的“终末阶段” ，每天跳动约10万次
，熬夜会导致血压骤升，应立即停用 。 |