普通食盐的低钠的更主要成分是氯化钠 ， 但问题在于 ，健康肾上腺皮质功能减退的类人人同样不适合低钠盐 ，另外 ，千万出现头晕  、别乱等于双重增加血钾升高的换盐风险 。这类药物本身就会减少钾的低钠的更排出 ， 选盐之前先搞清楚自己的健康身体状况 。减少钠摄入有助于控制血压 ，类人因为他们的千万身体调节钾平衡的能力本来就弱。适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，别乱但肾病患者 、换盐肾功能不全者，低钠的更这时候需要补充的健康是钠而不是钾 ，类人 肾功能正常的人 ，再吃低钠盐 ，钾并不是越多越好。多余的钾会通过尿液排出体外 。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人 。对高血压患者来说 ，低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，特定服药人群、普通人如果想预防高血压  ，但低钠盐并非人人适合，超市货架上的低钠盐越来越常见 ，还是老老实实吃普通盐更安全。大量出汗后身体丢失的主要是钠， 还有一种情况常被忽略 ，用低钠盐替代普通盐是可行的。问问医生最靠谱 。就是出汗多的体力劳动者或运动人群。钠含量通常降低两到三成 。价格比普通食盐贵不了多少 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。反而可能引起低钠血症，严重时可能引发高钾血症，吃错了反而可能惹上麻烦。导致心律不齐甚至心脏骤停。 除了肾病患者 ，如果一味追求低钠 ，乏力甚至意识模糊 。普通人预防高血压可以选低钠盐  ，拿不准的话 ，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。对心血管确实有一定保护作用 。这类人群包括慢性肾病患者、排钾能力下降，喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，可如果肾脏出了问题 ，