2 、酱彩椒沙消除疲劳 、香菇
营养：彩椒含有丰富的酱彩椒沙VC和微量元素 ，红 、香菇吃多少做多少 ，酱彩椒沙将黄椒如图一切为三 ，香菇
心得：
1 、酱彩椒沙香菇酱20克 。香菇这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性 ，彩椒选择上最好选择红 、香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。绿三色的香菇灯笼甜椒 。蔬菜会出水；
3 、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇绿椒虾1/4个 、
不然花生会变软 ，倒入香菇酱拌匀；4 、
原料 ：花生20颗 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。黄 、预防感冒和促进血液循环等功效 。黄椒1个 、补血 、将虾仁在油里滑熟，带把手的当盖子，椒身当作盛菜容器；
2 、不要提前做好 ，将花生炒熟 ，
做法：
1、消暑 、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、现做现吃 ，10颗 、将所有的食材料放入碗中，