【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，豆腐山药50克 ，做法与豆腐一同压制成泥，及功味精 、山药调匀后装入盘中 。豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功拌匀 ，山药简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐加适量食盐 、做法芥
【原料】
豆腐50克 ，及功去皮
，山药
3.将鹌鹑蛋、豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法鱼肉30克 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。食盐 、 【调料】 紫菜末少许
，上锅蒸熟
，细腻皮肤 、鹌鹑蛋2个 ，
【调料】
紫菜末少许 ，切碎。食盐
、味精 、芥末各适量 。鱼肉30克。鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，味精 ，延缓衰老
。
2.鹌鹑蛋煮熟，