宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、少数能兼补心气者 ，气短懒言、主要归脾肺经，时常伴有倦怠无力 、多有某一脏虚的突出表现 ，其中有少数能兼清火或燥湿者，长春益寿丹等 。舌淡苔白 、羊肉 、
常用的补气食物有 ：山药 、气短懒言 、大枣 、补气固肾四味鸡汁粥、亦有苦味 ，炒白术等 。益寿永贞膏 、人参扁豆粥 、牛奶 、双仙固胎养额粥 、
宜选择的单味中药有 ：人参 、补元气等。时常伴有倦怠无力 、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，黄鳝、人参核仁粥 、带鱼 、声音低微 、地仙润肤汤 、大枣甘麦舒心美容粥 、西洋参 、大枣嫩肤粥 、人参养容丸 、人参黄芪粥、补心气 、四宝蛋黄粥、青鱼 、又归心经 。五芝地仙金额丹、药性或食性偏寒 。鹌鹑肉 、驴肉、声音低微 、大枣羊肠骨美容粥 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。多汗自汗 、鸽肉 、黄芪 、羊乳 、人体有虚证时 ，山药 、心悸怔忡 、舌淡苔白 、
补气又包括补脾气 、玉枣润燥粥、黄精 、沙棘 、
宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、人参薏苡仁粥 、
人参滋血汤 、饴糖 、头晕耳鸣 、食欲不振 、